Tinh dầu trầm hương là gì? 8 cách sử dụng và lợi ích chữa bệnh

Tinh dầu đã được sử dụng hàng ngàn năm qua cho các đặc tính trị liệu và chữa bệnh. Chúng có nguồn gốc từ lá, thân hoặc rễ trong nhiều loại thực vật được biết đến. Tiêu biểu trong số đó là tinh dầu trầm hương.

Trầm hương còn được gọi là olibanum, là một loại tinh dầu phổ biến được sử dụng trong liệu pháp hương liệu giúp điều trị hàng loạt các vấn đề về sức khỏe, bao gồm giúp giảm căng thẳng, lo âu mãn tính, giảm đau, viêm và tăng cường khả năng miễn dịch.

tinh dầu trầm hương

Mục lục

Tinh dầu trầm hương là gì? 

Tinh dầu trầm hương có nguồn gốc từ nhựa của  Boswellia carterii, được trồng ở Somalia và Pakistan. Cây này khác với nhiều cây khác ở chỗ nó có thể mọc trong điều kiện ít đất và khô ráo.

Từ trầm hương xuất phát từ thuật ngữ “franc encens”, có nghĩa là hương chất lượng trong tiếng Pháp cổ. Trầm hương đã được gắn liền với nhiều tôn giáo khác nhau trong những năm qua, đặc biệt là Kitô giáo. Vì nó là một trong những món quà đầu tiên được Chúa Giêsu trao cho những người thông thái.

Các nhà nghiên cứu đã xác định lợi ích của trầm hương, bao gồm terpenes và axit boswellic, có tác dụng chống viêm bảo vệ các tế bào khỏe mạnh.

Dầu trầm hương được sử dụng bằng cách hít trực tiếp hoặc thoa lên da. Thông thường được trộn với dầu nang, dầu dừa hoặc dầu jojoba. Người ta tin rằng dầu truyền thông điệp đến từ não bộ, giảm các tổn thường về thần kinh.

10 Lợi ích của Tinh dầu trầm hương 

  1. Tinh dầu trầm hương giúp giảm phản ứng căng thẳng và cảm xúc tiêu cực

Một trong những lợi ích của tinh dầu trầm hương là làm giảm nhịp tim và hạ huyết áp. Nó có khả năng giảm trầm cảm, chống lo âu. Khác với các loại thuốc chống trầm cảm, nó không có tác dụng phụ tiêu cực hoặc gây cảm giác buồn ngủ.

Tinh dầu trầm hương giúp giảm stress
Tinh dầu trầm hương giúp giảm căng thẳng và stress
  1. Tinh dầu trầm hương giúp tăng cường chức năng miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật

Tinh dầu trầm hương giúp tăng cường miễn dịch
Tinh dầu trầm hương giúp tăng cường miễn dịch

Các nghiên cứu đã chứng minh trầm hương có khả năng tăng cường miễn dịch, giúp tiêu diệt vi khuẩn nguy hiểm, virus, thậm chí cả ung thư. Các nghiên cứu tại Đại học Mansoura Ai Cập cho biết tinh dầu trầm hương có các đặc tính kích thích miễn dịch mạnh mẽ.

XEM NGAY:  Fucoidan hỗ trợ điều trị ung thư như thế nào?

Nó có thể được sử dụng để ngăn chặn vi trùng trên da, miệng hoặc trong nhà của bạn. Đây là lý do nhiều người đã nhận được những lợi ích từ việc sử dụng dầu trầm hương để chữa bệnh về răng miệng. Đặc tính khử trùng từ trầm hương có thể giúp ngăn ngừa viêm nướu, hôi miệng, sâu răng, đau răng, lở loét miệng và nhiễm trùng khác.

  1. Tinh dầu trầm hương giúp chống ung thư, giảm các tác dụng phụ hóa trị

Các nghiên cứu cho biết, tinh dầu trầm hương có tác dụng chống viêm, chống khối u. Nhờ đó, hứa hẹn một lợi ích tiềm năng về khả năng chữa bệnh ung thư hiệu quả.

Tinh dầu trầm hương có khả năng chống ung thư
Tinh dầu trầm hương có khả năng chống ung thư

Các nhà nghiên cứu ở Trung Quốc đã nghiên cứu về tác dụng chống ung thư của các loại dầu trầm hương trên 5 tế bào khối u. Kết quả cho thấy các tế bào ung thư vú, da có sự nhạy cảm với các loại tinh dầu này.

Thậm chí, một nghiên cứu năm 2012 còn phát hiện hợp chất hóa học được tìm thấy từ trầm hương, được gọi là AKBA giúp tiêu diệt thành công tế bào ung thư.

Kết quả này cho thấy, trầm hương có thể là liệu pháp chống ung thư tự nhiên hoặc ít nhất cũng có thể làm giảm các tác dụng phụ của hóa trị ung thư.

  1. Tinh dầu trầm hương tiêu diệt vi trùng và vi khuẩn có hại

Trầm hương là một chất khử trùng, có tác dụng kháng khuẩn cáo. Nó có khả năng loại bỏ vì trùng cảm lạnh và cúm trong cơ thể hoặc trong nhà một cách tự nhiên. Bạn có thể sử dụng trầm hương để nhận được lợi ích tương tự như các loại nước tẩy rửa.

Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm được công bố trên Letters in Applied Microbiology cho thấy sự kết hợp của tinh dầu trầm hương và dầu myrrh đặc biệt hiệu quả khi được sử dụng chống lại tác nhân gây bệnh. Hai loại dầu này, đã được sử dụng kết hợp từ năm 1500 trước Công nguyên, có các đặc tính cộng sinh và phụ gia khi tiếp xúc với các vi sinh vật như Cryptococcus neoformans và Pseudomonas aeruginosa.

  1. Tinh dầu trầm hương chữa lành da và ngăn chặn dấu hiệu lão hóa

Tinh dầu trầm hương có khả năng tăng cường làn da, cải thiện độ đàn hồi, chống lại vi khuẩn hoặc cải thiện các khuyết điểm của sự lão hóa. Nó có thể giúp làm da săn chắc, tăng cường chức năng da, làm mờ sẹo, mụn trứng cá và chữa lành vết thương. Nó cũng có thể làm mờ vết rạn da, vết sẹo do phẩu thuật hoặc nứt da, khô da do mang thai.

Tinh dầu trầm hương giúp chống lão hóa
Tinh dầu trầm hương giúp chống lão hóa, làm lành vết thương
  1. Tinh dầu trầm hương giúp cải thiện trí nhớ

Nghiên cứu cho thấy rằng dầu trầm hương có thể được sử dụng để cải thiện trí nhớ và chức năng học tập. Thậm chí, một số nghiên cứu còn cho thấy việc sử dụng trầm hương trong thai kỳ có thể làm tăng trí nhớ của thai nhi.

Tinh dầu trầm hương giúp cải thiện trí nhớ
Tinh dầu trầm hương giúp cải thiện trí nhớ
  1. Tinh dầu trầm hương giúp cân bằng hormone và cải thiện khả năng sinh sản 

Dầu trầm hương có thể làm giảm các triệu chứng liên quan đến kinh nguyệt và mãn kinh bằng cách cân bằng mức độ hormone. Nó đã được sử dụng để giúp giảm đau, chuột rút, táo bón, đau đầu, lo lắng, buồn nôn, mệt mỏi.

XEM NGAY:  Sự thật Fucoidan có chữa được ung thư không?

Dầu trầm hương cũng có thể giúp điều hòa sản xuất estrogen và có thể làm giảm nguy cơ phát triển khối u hoặc u nang ở phụ nữ tiền mãn kinh.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu trầm hương có thể được sử dụng như một tác nhân kích thích sinh sản, có thể là do cấu trúc hóa học của dầu hoạt động tương tự như của steroid.

  1. Tinh dầu trầm hương giúp giảm tiêu hóa

Một lợi ích khác của trầm hương giúp hệ thống tiêu hóa giải độc và sinh sản ruột. Nó cũng có thể giúp giảm đau và chuột rút trong dạ dày, làm giảm buồn nôn, chống đầy hơi, thậm chí làm giảm đau dạ dày liên quan đến PMS.

Tinh dầu trầm hương cải thiện sức khỏe tiêu hóa
Tinh dầu trầm hương giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa

Nó làm điều này bằng cách đẩy nhanh quá trình bài tiết các enzym tiêu hóa, tăng sản xuất tiểu tiện, thư giãn các cơ của đường tiêu hóa. Nó được chứng minh là có lợi ích trong việc giảm các triệu chứng do “hội chứng rò rỉ đường ruột”, viêm đại tràng cấp mãn tính, viêm loét đại tràng, bệnh Crohn và IBS.

  1. Tinh dầu trầm hương giúp cải thiện giấc ngủ

Tinh dầu trầm hương rất hữu ích trong việc giảm mức độ lo âu hoặc căng thẳng mãn tính mang đến giấc ngủ sâu vào ban đêm. Nó có mùi hương dịu nhẹ, giúp bạn ngủ tự nhiên hơn và loại bỏ cơn đau khiến bạn khó chịu.

Tinh dầu trầm hương giúp cải thiện giấc ngủ
Tinh dầu trầm hương giúp cải thiện giấc ngủ
  1. Tinh dầu trầm hương giúp giảm viêm và đau 

Trầm hương có thể ức chế việc sản xuất các phân tử viêm liên quan đến các khớp, hen suyễn, rối loạn đường ruột và nhiều triệu chứng khác. Nó có lợi ích trong việc giúp ngăn ngừa sự phá vỡ mô sụn và làm giảm đáng kể mức độ viêm nguy hiểm và đau đớn.

Tinh dầu trầm hương giúp chống viêm và đau
Tinh dầu trầm hương giúp chống viêm và đau

8 Cách sử dụng tinh dầu trầm hương

  1. Pha tinh dầu trầm hương với nước tắm giảm stress

Trầm hương mang đến cảm giác thư giãn tức thì và giảm stress. Bằng cách thêm vài giọt tinh dầu tinh dầu trầm hương vào bồn tắm nước nóng. Hoặc bạn cũng có thể thêm vài giọt vào bộ khuếch tán giúp thư giản mọi lúc mọi nơi trong nhà bạn.

Tắm với tinh dầu trầm hương giúp giảm stress
Tắm với tinh dầu trầm hương giúp giảm stress
  1. Sử dụng tinh dầu trầm hương làm chất khử trùng

Bạn có thể xông dầu trầm hương vào bộ khuếch tán tinh dầu. Bằng cách này, bạn có thể loại bỏ vi khuẩn, virus trong nhà, tạo không gian sạch sẽ, thoáng mát. Sử dụng thường xuyên giúp ngôi nhà của bạn trong sạch một cách tự nhiên hơn.

Khuếch tán tinh dầu trầm hương giúp khử trùng trong nhà
Khuếch tán tinh dầu trầm hương giúp khử trùng trong nhà
  1. Sử dụng tinh dầu trầm hương vệ sinh răng miệng

Nhờ tác dụng sát trùng, tinh dầu trầm hương là một chất tuyệt vời để vệ sinh răng miệng. Bạn có thể tìm các sản phẩm chăm sóc răng miệng từ dầu trầm hương. Nó có thể giúp ngăn ngừa sâu răng, khử mùi hôi hoặc nhiễm trùng đường miệng. Bạn cũng có thể tự làm kem đánh răng bằng cách trộn dầu trầm hương với banking soda.

Sử dụng tinh dầu trầm hương vệ sinh răng miệng
Sử dụng tinh dầu trầm hương vệ sinh răng miệng
  1. Sử dụng tinh dầu trầm hương chống lão hóa và nhăn

Tinh dầu trầm hương là một chất làm da săn chắc mạnh mẽ. Nó giúp bảo vệ tế bào da, làm khít lỗ chân lông, ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa. Bạn có thể dùng dầu trầm hương thoa lên bất cứ nơi nào da chảy xệ như bụng hoặc mí mắt.

Trộn 6 ml dầu vào 30 ml nước lọc rồi bôi trực tiếp lên da. Để cẩn thận, bạn nên sử dụng một ít xem liệu bạn bị dị ứng với nó không nhé.

  1. Sử dụng tinh dầu trầm hương làm giảm triệu chứng khó tiêu

Tương tự như enzym tiêu hóa, dầu trầm hương có tác dụng làm giảm các triệu chứng liên quan đến bệnh tiêu hóa. Chẳng hạn như đầy hơi, đau bụng, hội chứng ruột kích thích. Dầu trầm hương giúp làm giảm sự khó chịu ở đường tiêu hóa. Nó giúp tăng tốc độ tiêu hóa trong thức ăn.

XEM NGAY:  Triệu chứng của bệnh ung thư dạ dày giai đoạn đầu, cuối
Tinh dầu trầm hương giải quyết triệu chứng khó tiêu
Tinh dầu trầm hương giải quyết triệu chứng khó tiêu

Thêm một đến hai giọt dầu vào 300 ml nước hoặc một thìa mật ong khuấy đều và uống. Đảm bảo là dầu trầm hương nguyên chất 100%, không phải dầu thơm hoặc nước hoa nhé.

  1. Sử dụng tinh dầu trầm hương trị sẹo, vết thương, vết rạn da hoặc mụn

Dầu trầm hương có thể giúp chữa lành vết thương, làm mờ vết sẹo. Nó cũng có thể làm giảm các đốm đen gây ra từ mụn trứng cá, vết rạn da và giúp làm lành vết thương do phẩu thuật.

Trộn hai đến ba giọt dầu trầm hương với dầu gốc hoặc kem dưỡng da không mùi, thoa trực tiếp lên da. Hãy cẩn thận không dùng cho da bị bỏng.

tinh dầu trầm hương giúp trị sẹo
tinh dầu trầm hương giúp trị sẹo
  1. Sử dụng tinh dầu trầm hưởng để điều trị cảm cúm hoặc cảm lạnh tự nhiên

Trong trường hợp bạn bị nhiễm trùng đường hô hấp do cảm lạnh hoặc cúm, hãy sử dụng tinh dầu trầm hương để giúp giảm ho. Nó có thể giúp loại bỏ đờm trong phổi. Nó giống như một chất chống viêm ở đường mũi, giúp thông mũi ngay cả đối với những người bị dị ứng hoặc hen suyễn.

Tinh dầu trầm hương giúp trị cảm cúm
Tinh dầu trầm hương giúp trị cảm cúm

Thêm vài giọt dầu vào một cái khăn, sau đó hít vào hoặc bỏ vài giọt vào bộ khuếch tán tinh dầu.

  1. Tinh dầu trầm hương giúp giảm viêm và đau

Dầu trầm hương có thể giúp giảm các triệu chứng đau khớp, viêm khớp, rối loạn tiêu hóa và hen suyễn. Hãy xoa bóp dầu trầm hương vào vùng bị đau hoặc khuếch tán vào không khí trong nhà của bạn.

Bạn cũng có thể thêm một giọt dầu vào nước rồi ngâm một cái khăn vào đó. Sau đó dùng khăn lau trên cơ thể hoặc trên mặt để giúp giảm đau cơ bắp.

Tinh dầu trầm hương có tác dụng phụ không

Tinh dầu trầm hương có nhiều lợi ích, đặc biệt đây là một chất dễ hấp thụ vào cơ thể. Cho đến nay, chưa có báo cáo nào về tác dụng phụ của việc sử dụng tinh dầu trầm hương. Tuy nhiên để an toàn, khuyến cáo nên sử dụng một lượng vừa phải, tránh lạm dụng quá mức.

Dầu trầm hương có thể gây ra một số triệu chứng như phát ban nhẹ, các vấn đề tiêu hóa, buồn nôn hoặc đau bụng. Tuy nhiên, các tác triệu chứng này rất hiếm gặp.

Trầm hương cũng được biết có tác dụng làm loãng máu. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào liên quan đến đông máu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Đặc biệt, nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc theo toa có tác dụng chống đông máu.

Tinh dầu trầm hương có nhiều lợi ích đối với sức khỏe cũng như lợi ích chữa bệnh. Tuy nhiên, chỉ tinh dầu trầm hương nguyên chất mới có hiệu quả như vậy. Bạn nên tránh mua các loại tinh dầu tổng hợp, chúng không hiệu quả, đôi khi sẽ có phản ứng phụ. Tinh dầu trầm hương cũng hiếm khi có tác dụng phụ. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng để tránh các hiệu ứng phụ không mong muốn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0937 167 062